オモコロ編集部
結果発表！
三人がシャッフルダイエットに取り組んで一週間、ついに計量の日がやってきました。
果たして成果は上がったのでしょうか！
そしてダイエット企画に何の裏付けもないのもアレなので、今回行ったシャッフルダイエットについて、専門家の方にコメントをいただいてみることにしました。
ダイエットコーチ EICOさん
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。10年以上リバウンドなし。運動経験、食生活などを分析し、女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット方法を提案している。
著書に『どうしてもヤセられなかった人たちが”おデブ習慣”に気づいたらみるみる10㎏ヤセました スタート』、『どうしてもヤセられなかった人たちが”おデブ習慣”に気づいたらみるみる10㎏ヤセました プレミアム』、そして1月10日に新刊『絶対リバウンドしない！朝・昼・夜のやせルール』を発売。
シャッフルによって作られたダイエット手法が効果的であったのか無かったのか、EICOさんのコメントとともに振り返りたいと思います。
まずは「貼るだけで痩せる」、熟女シールダイエットを選択した原宿から！
どんだけ志摩子を貼ってるんだよ。
このシールを貼った日から、体を動かしたくて仕方なくてね。これが熟女の持つパワーってやつなのかな？
完全にふざけてるだけなので、多分効果は無いと思います。
途中でビール飲んでやがったし、私もそう思います。
まぁまぁ、そんな君たちはダイエットコーチ EICOさんのありがたいコメントでも聞きなさい。
カイロだったりあたたまるものをお腹に貼ることで、一時的とはいえ、冷えを予防することはダイエットに効果的と言えます。体温は高い状態で保つほどカロリーを消費しますので。 そのため、体温が高い人は低い人よりも基礎代謝のカロリーが多くなります。 体温が1℃上がると基礎代謝が12％上がると、一説には言われているほどです。
ただ今回はカイロではなく、熟女シールなのですよね……。
まぁ……熟女をお腹に貼ることで、とても体が熱くなるような特能を持つ人ならもしかすると効果があるのかもしれません。
初めまして、そういう能力者の者です。
呆れられてるだけだろ。もういいから早く計ってくれ。
一週間前の原宿の体重は、73.5kgでした。一週間の熟女シールダイエットの成果は……
意外そうな顔するなって。当たり前だろ。
熟女のシール貼っただけで痩せるなら、苦労しないですもんね……
し、志摩子………
熟女シールにはダイエット効果は無いことが証明されましたので、皆さんこのようなニセ科学には騙されないようご注意ください。
続いては「逆立ちピエロネットサーフィンダイエット」という、むちゃくちゃな方法を選択したモンゴルナイフの計量です。
逆立ちの効果か、何となく頬がリフトアップした気がするんです！ 二の腕も引き締まったカナ？
見た目には何の違いも無いけど、意外と負荷があったのかな？
ピエロの格好は意味あったの？
ピエロに着替えるのは、ただただ本当に面倒くさかったです……
これも先にコーチのコメントを聞いてみよう。
いつも座ってするネットサーフィンを逆立ちしながら行うのであれば、ダイエットの効果は大きいでしょう！
逆立ちは、アイソメトリックトレーニングで、上半身だけでなく、お腹周りの体幹を鍛える効果が大きいです。逆立ちをすると、血液が多く脳にながれるので、内分泌系に影響を与えて、食欲が抑えられる効果もあると言われています。また自律神経のバランスが整って、ストレス解消にもつながり、ストレスからのドカ食いをする人にもいいかもしれません。ネットサーフィンをする時間が長ければ長いほど、運動の時間が長くなるのもダイエット的には良いですね。ただ逆立ちは、かなり体に負担をかける方法なので、筋肉が少ない方や高血圧の方には危険ですのでご注意ください。
ピエロに着替えることは、ダイエットに全く関係がないと思います。
効果のあることと、全く意味がないことを並行して行っている……。
これは興味深い結果になりそうだぞ。果たして結果は！？
モンゴルナイフの体重は国家のトップシークレットなため、カメラを立ち会わせず本人の申告を信じることにします。
うそっっっっっっっっっっっっっ！？！？！？！？！？！？
「ふ、増えてる……」
すいません、肥えました。
すくすくと成長するな。
毎日ピエロの格好で逆立ちし続けても、人って太れるんだ。
逆立ちする時間が短すぎたんですかね？一回二日酔いの時に逆立ちしたら気持ち悪くなって吐いちゃったんで、痩せてると思ったんですが。
オモコロをご覧の皆さん、二日酔いの時は絶対に逆立ちしないでください。
これまで2つのダイエットが効果なし。シャッフルダイエットの希望は、レインボーおでんを食べ続けた永田に託されました。
心なしか目に精気がありません。
まぁこれはいけてるでしょう……なぜならめっっっっっっちゃしんどかったから。
7日間7色のおでんを食べ続けるって、恋のおまじないみたいでいいね。
食紅って無味だとばかり思ってたんですが、なんか微妙にクッサイんですよ。
何の匂いなんですか？
亀の餌。
亀の餌食べてたんなら痩せるな。
これで痩せてなかったら、おでんを訴訟します。もう先生のコメントの前に計っちゃお！
永田の計量前の体重は87.0kgでした。これが7日間でどれだけ下がったか……
おお！？
見事3キロ近くの減量に成功！
優勝は永田のレインボーおでんダイエットです！
色に関して、青に「食欲を沈静化する」効果があるのはよく知られていますが、この場合はいろんな色が入っていて、その中には食欲を増進させる赤やオレンジも入っているので、頭が混乱すると思います。
おでんはいろんな食材が食べられるので、選び方次第ではダイエット向きといえます。特に体の材料となるタンパク質が多い食品が多いですが、 火を通しているため、ビタミンCがとれなかったり、野菜が少な目なのが弱点ですね。おでんでダイエットをする際には、 野菜ジュース、サラダ、ほうれん草のおひたしなどを追加で食べて、ビタミンとミネラルを補給しましょう。
ダイエット的にオススメな具材は、昆布、大根、ゆで卵、こんにゃく、白滝などです。NG食材は、餅巾着、いも類や練り物類。練り物はタンパク質も入っていますが、炭水化物も含まれています。練り物は美味しいですが、1つか2つにしておいた方がいいですね。
え、練り物とかダメなの！？ おでんなら全部低カロリーで何でもいいのかと思ってた…
でも一週間で3キロも落ちるのはスゴイな。
うらやましい…私もレインボーおでんにすれば良かったです！
おでんはともかく、食紅で虹色にするのは絶対にオススメしません。臭いので。
さて、体型が気になるけどレインボーおでんは食べたくないというあなたにオススメなのが、大正製薬の「コバラサポート」です。
見た目と味は、完全に微炭酸のジュースなのですが……。
冷やしたコバラサポートを空腹時に飲むと……。
お腹でふくらむという、不思議な感覚が味わえます。
これはコバラサポートが胃酸と反応して、炭酸の泡を含んだゼリーになって膨らんでいるから。無理なく食べる量を調整したいときにおすすめです。
食物繊維入りの「りんご風味」「グレープフルーツ風味」「マスカット風味」や、コラーゲンペプチド入りの「ヨーグルト風味」など、色々なフレーバーがあり、美味しくて飲みやすく、カロリーが低いのも嬉しい特長。お正月明けで食べる量を調整したいという方は、一度試してみてはいかがでしょうか？
「コバラサポート」は、全国のドラッグストア、コンビニエンスストアにて発売中です。
ちなみに永田はレインボーおでんによる無理な食事制限の反動で、この後すぐに山盛りのちゃんぽんを食べに行ったため一瞬でリバウンドしました。
皆さんも急激なダイエットには注意して、最適なマネジメントを！
（おしまい）
ヨッピー
小野ほりでい
ARuFa
宮本牛乳
雨穴
ダ・ヴィンチ・恐山
セブ山
増田薫
