不眠症状や睡眠障害というほどでなくとも、どうしても眠れない、イライラしてストレスのたまる夜ってありますよね。今回は、そんな時に誰もが考えることや眠るためにする儀式をマンガで100個 網羅してみました。原因や対策に悩み睡眠不足になるより、「あるある」とひと笑いすればリラックスして寝れるかも……？